Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 23,64g | Białk: 65,13g | Węglo: 89,30g.
Lunch: Hortifruti Batata Doce Cozida , Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Feijão Preto Cozido. Obiad: Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Pão Francês. Przekąski/Inne: Cappuccino. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi espirito.marialuiza.21
|