Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 97,06g | Białk: 79,85g | Węglo: 230,05g.
Śniadanie: Good Day Coolin' Coffee, Kebab, Pisang. Lunch: Sania Minyak Goreng, Okey Stik Naget Ayam, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Ketupat, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kem Chicks Sayur Toge, Mie, Sohun, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Chiki Twist Roasted Corn, Qtela Keripik Singkong BBQ, Okey Stik Naget Ayam, Pisang, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Alpukat. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chase your goals 🏋️
|