Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 89,39g | Węglo: 183,90g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Obiad: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Przekąski/Inne: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|