Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2470 kcal
|
Tłusz: 98,44g | Białk: 229,80g | Węglo: 203,73g.
Śniadanie: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, ВкусВилл Картофель Отварной, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Мандарины, Белочка Семечки Жареные Соленые, Чишминский Творог Обезжиренный. Obiad: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Рис с морковью и луком 100г, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Лента Лукум. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|