Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3153 kcal
|
Tłusz: 113,30g | Białk: 148,69g | Węglo: 390,58g.
Śniadanie: Ferrero Raffaello, Myprotein Omega 3, Ашан Яблоко, Омлет 2 яйца 100г, Кус-кус с морковью и луком 100г, Перекресток Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 2,5%, Mixbar Изюм, Mamba Фрумеладки. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Vici Креветки Очищенные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Яблоко. Obiad: Окей Торт Наполеон, Бахетле Манты из Говядины. Przekąski/Inne: Ашан Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|