Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 48,42g | Białk: 120,17g | Węglo: 319,42g.
Śniadanie: Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex Cioccolato, Alpro Latte di Avena, Plasmon Biscotto (1), Caffè (dalla Moca). Lunch: Pasticceria del Centro Panettone Doppio Cioccolato , Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Voiello Penne Rigate, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Obiad: Una Salvia Farina di Riso Integrale, Pane Lievito Madre, Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Datteri Medjool. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|