Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2773 kcal
|
Tłusz: 115,94g | Białk: 91,63g | Węglo: 306,51g.
Śniadanie: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, DM Bio Streichcreme, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Bedda Scheiben Bockshornklee, Lidl Hass Avocado, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Rapsöl, Vemondo Tofu Natur, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Vemondo Veganer Reibegenuss, ORO di Parma Tomatenmark, K-Classic Pizza Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Dinkelmehl, Violife Vioblock, Rapsöl, Ener Bio Sonnenblumenhack, Cucina Lasagne Platten. Obiad: Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|