Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 57,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 95,95g | Białk: 159,17g | Węglo: 173,41g.
Śniadanie: Sucuk, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Rote Zwiebeln, Butter, Ei. Lunch: Bio-Zentrale Sojagranulat, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Obiad: Solevita Eistee Zero Zitrone, Döner Kebab. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Linsen Chips. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|