|
Mutlu pazarlar 234 kalorilik kahvaltım bitmistir 1 dilim ekmek 3 dilim ayva peynirli omlet 2 zeytin ve 4 biberiye turşusu şekersiz çay 😇
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 62,01g | Białk: 63,67g | Węglo: 94,05g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Fıçı Biberiye Turşusu, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ayva. Obiad: Salçalı Makarna, Koska Tahin Helva Kakaolu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İstavrit. Przekąski/Inne: Ülker Çubuk Kraker, Simbat Dakota Çekirdek, Ülker Rulokat, Pepsi Kola. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|