Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 122,04g | Węglo: 165,99g.
Śniadanie: Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Persimmon, John Mccambridge's Wholewheat Bread, Z Avocado, Sweet Red Peppers , Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes , Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn). Lunch: Granny Smith Apples, Boiled Potato, Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Aldi Baby Leaf Salad, Lidl Z Cooked Beetroot, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z. Obiad: Honeydew Melon, Sweet Red Peppers , SuperValu Wild Pacific Pink Salmon, Z Pear. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|