Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 45,14g | Białk: 65,48g | Węglo: 134,35g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Tomates. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Queijo Branco, Massa Leve Capeletti de Carne. Przekąski/Inne: Visconti Chocotone, Ameixas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|