Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2014
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2909 kcal
|
Tłusz: 99,47g | Białk: 134,09g | Węglo: 286,97g.
Śniadanie: Starbucks Classic Coffee Cake, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Milk (Nonfat), Cellucor Cor-Performance Whey, Italian Flatbread Focaccia. Obiad: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Yogurt Dressing, Broccoli, Frankfurter or Hot Dog, Large Hamburger. Przekąski/Inne: Trader Joe's 00989527, Betty Crocker Gingerbread Cookie Mix, Beer. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|