Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 56,01g | Białk: 82,75g | Węglo: 194,15g.
Śniadanie: Сметана 15%, Сыр Российский, Батон, Ветчина, Чай, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Макароны с Тушенкой. Obiad: Обычные Блины, Сгущенка, Санто Стефано Вино. Przekąski/Inne: Молоко, Мёд. więcej...
|
|
3488 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yunostirassvet
|