Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 91,14g | Węglo: 158,80g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Bakpao, Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Emina Mozzarella & Cheddar, Jagung, Telur. Lunch: Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Semangka. Obiad: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dimsum. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|