Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 63,97g | Węglo: 241,63g.
Śniadanie: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bayam, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Bayam, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Rambutan. Przekąski/Inne: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Nangka, Lontong, Pepes Tahu. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi delfiana.widia123
|