Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 86,56g | Węglo: 206,34g.
Śniadanie: Банан, Куриное Филе, Гречка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Правильные Сладости Мармелад, Яблоко. Obiad: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Babyfox Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|