Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 65,35g | Białk: 62,04g | Węglo: 213,59g.
Śniadanie: Лента Хлеб Заварной, Пятерочка Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Orion Choco Pie, Котлета Рыбная, Barilla Макароны, Кабачковая Икра. Obiad: Красная Цена Оливки без Косточки, Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Банан. Przekąski/Inne: Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Фастфрут Пастила Фруктовая, Naturino Леденец, Протеин Бар Батончик Ваниль. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|