Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 79,45g | Węglo: 104,89g.
Śniadanie: Чай, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Lunch: Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Гречка Отварная, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе Латте. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|