Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 192,51g | Węglo: 201,37g.
Lunch: ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Сыр, Ufeelgood Семена Конопли, Ашан Волнушки Соленые, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Maxler Глютамин , ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Ашан Волнушки Соленые, Сметана 15%, Ашан Гуляш из Телятины. Przekąski/Inne: ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Главпродукт Варенье Земляничное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|