Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 49,30g | Białk: 79,50g | Węglo: 163,85g.
Śniadanie: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Arla Сыр Natura Light 16%, Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой. Lunch: Семга Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Капустная Котлета, Огурец (с Кожурой). Obiad: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Przekąski/Inne: Вода, Апельсин, Банан. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Stadnik
|