Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 92,91g | Białk: 71,91g | Węglo: 285,66g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Edeka Kartoffel Softie, Hohes C Super Shots Immun, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Lätta Halbfettmargarine, Alpro Barista Coconut, Nescafe Cappuccino. Lunch: Alpro Barista Coconut, Nescafe Cappuccino, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Nussetti Nuss-Nougat-Creme. Obiad: Milka Weiße Schokolade, More Nutrition Chunky Flavour Creamy Peach, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gouda, Ketchup, Thomy Remoulade, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|