Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 37,87g | Białk: 33,93g | Węglo: 86,73g.
Śniadanie: Café. Lunch: Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Obiad: Sopa de Feijão, Enroladinho de Salsicha. Przekąski/Inne: Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|