Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 105,86g | Białk: 152,09g | Węglo: 70,64g.
Śniadanie: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сырники на Кокосовой Муке, Valio Овсяное Молоко. Lunch: Nutrimy Bio Напиток Органический Миндальный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 20%, Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Obiad: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Freshsecret Салат Капуста со Свеклой, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Брокколи. Przekąski/Inne: Творог 9%, California Gold Nutrition Collagen Up. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|