Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 63,71g | Białk: 76,43g | Węglo: 80,46g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro). Lunch: Almeirão, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Milho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat, Couve Refogada, Costeleta de Porco Frita, Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariana Aparecida de Souza Rodrigues
|