Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 130,34g | Węglo: 110,69g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Lunch: U Bio Yaourt Nature 0%, Le Gaulois Escalope de Poulet , Notre Jardin Carottes Râpées. Obiad: Yema de Huevo, Carrefour Tomme des Pyrénées, Oranges, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Lidl Biscottes. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Kulturystyka - 35 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|