Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 131,56g | Białk: 80,67g | Węglo: 233,06g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Lavaş, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Burger King Tavukburger, Burger King Orta Boy Coca-Cola, Burger King Patates (Küçük Boy). Obiad: Yumurta, Zeytinyağı, Lavaş, Doğal Peynir. Przekąski/Inne: Yaş Pasta. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|