Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2011
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 93,33g | Węglo: 75,45g.
Śniadanie: splenda with fiber, green tea. Lunch: mcdonald's caesar salad. Obiad: cottage cheese with chives, onion, Broccoli (Spears, Frozen), steamed cauliflower, frozen peas, Extra Lean Ground Beef. Przekąski/Inne: smooth peanut butter, Celery, sugar free life savers, sargento light string cheese, diet dr. pepper, planters heart healthy mix. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rabcatlove888
|