Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
400 kcal
|
Tłusz: 22,91g | Białk: 21,34g | Węglo: 28,50g.
Lunch: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Café com Açúcar, Alhos-Poró, Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|