Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 40,06g | Węglo: 59,66g.
Śniadanie: Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Obiad: Rolnik Sałatka Szwedzka, Czerwona Papryka, Pomidory, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Przekąski/Inne: Lindt Strawberry Cheesecake, Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|