Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 91,63g | Białk: 198,42g | Węglo: 187,02g.
Śniadanie: Melão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (26g). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Limão. Obiad: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Queijo Coalho, Max Pães Pão Bola, Perdigão Hambúrguer de Chester. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 sty 22 przez użytkownika: MRF2001
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrunoFalcon89
|