Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 78,78g | Węglo: 157,76g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Dafruta Suco de Caju, Ovo Mexido, Abóbora Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Crocante, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Leão Chá de Hortelã, Requeijão, Visconti Torrada Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Melão Orange. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda Sixel
|