Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 68,36g | Białk: 101,35g | Węglo: 158,27g.
Śniadanie: Itambé Doce de Leite Tradicional, Café com Açúcar, Torta de Frango. Lunch: Repolho Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Casa de Bolos Bolo de Churros. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|