Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 26,98g | Białk: 42,29g | Węglo: 89,29g.
Śniadanie: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Van Camp's Beanee Weenee Baked, Green Giant White Shoepeg Corn, No Name Canned Black-Eyed Peas. Obiad: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Birds Eye Beef & Broccoli Bowl. Przekąski/Inne: Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 5 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 18 godziny i 13 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|