Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 122,78g | Węglo: 108,92g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Батон Летний, Творог 5%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Lunch: Своя Компания Тилапия со Сметанным Соусом. Obiad: Рис Вареный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Przekąski/Inne: Помело. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|