Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 37,12g | Białk: 90,18g | Węglo: 151,07g.
Śniadanie: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Nutrijell Rasa Leci, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam. Obiad: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|