Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 68,65g | Węglo: 177,39g.
Śniadanie: Курага, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Obiad: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Orion Choco Pie, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 18 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|