Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 83,89g | Białk: 113,71g | Węglo: 198,86g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Kiwi, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Fettina di Vitello, Pomodoro Cuore di Bue, Aceto Balsamico, Rana Trofiette Fresche, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Chef Panna da Cucina. Obiad: Crostata alla Nutella, Zucchine Trifolate, Albume d'uovo, Uovo, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|