Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 45,16g | Białk: 57,67g | Węglo: 106,49g.
Śniadanie: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Tomate Olive, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Rosenkohl, Roastbeef (Nur mager gegessen). Przekąski/Inne: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Orangen. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|