Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 104,70g | Węglo: 118,75g.
Śniadanie: Яйцо, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Банан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Маслины, Оливковое Масло. Obiad: Цветная Капуста, Сметана, Куриное Филе, Морковь. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|