Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
132,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 51,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2824 kcal
|
Tłusz: 97,25g | Białk: 123,82g | Węglo: 371,21g.
Śniadanie: Pekmez, Çok Tahıllı Sandviç, Rafadan Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler. Lunch: Kabak Tatlısı, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Sulu Köfte. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Çiğköfte Dürüm, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Fındık, Mandalina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi M.cengizzzz
|