Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 59,73g | Białk: 89,52g | Węglo: 324,85g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Mela, Uva Sultanina, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Proteine Whey, Granarolo Latte Magro 0%. Lunch: Pringles Original, Gustato Lenticchie Lessate, Grana Padano Grana Padano, Coop Riso Basmati. Obiad: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Barilla Sugo al Pomodoro, Carne Macinata Mista M, Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Haribo Ciucciotti Frizzi, Datteri Medjool, Sperlari Morbidelli Bianco, Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
No panic. Goditi il viaggio! un abbraccio
11 sty 22 przez użytkownika: anydonna
|
Grazie 🤗 effettivamente un poco di panico ogni tanto arriva
Son già a +4/4,5kg e son solo alle 15esima settimana 😱
11 sty 22 przez użytkownika: Piccola Stella21
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|