Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 61,38g | Białk: 109,24g | Węglo: 205,16g.
Śniadanie: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Iogurte de Kefir, Mamão, Zaeli Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos (30g). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|