Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 62,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 18,82g | Białk: 121,94g | Węglo: 102,97g.
Śniadanie: Quatá Creme de Leite, Café, Sementes Chia Secas, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Morangos, Itambé Coalhada Light. Lunch: Grão-de-Bico Cozido sem Gorduras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Cozido sem Pele, Brócolis Cozido sem Gordura, Mamdioca Cozida sem Gordura, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Obiad: Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango Cozido sem Pele. Przekąski/Inne: Suco Vasodilatador, Quatá Creme de Leite, Panco Pão 100% Integral Zero, Peito de Frango Cozido sem Pele. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|