Dziennik polas8, 11 sty 22

Profil polas8 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022

78 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 stycznia 2022:

1619 kcal

Tłusz: 29,08g | Białk: 190,60g | Węglo: 143,75g. Śniadanie: ENA Barra de Proteínas. Lunch: Espaguetis, Huevo, Tomate de Árbol, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate de Árbol, Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Pan Blanco, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. więcej...

Zyskuje 0,0 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Pos fiestas

11 sty 22 przez użytkownika: polas8


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi polas8

Zobacz Pełną Historię

Dziennik polas8, 11 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi polas8