Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2014
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 51,76g | Węglo: 153,18g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca). Lunch: Formaggio Spalmabile, Gran Pavesi Cracker Salati, Melone, Spaghetti alle Vongole. Obiad: Formaggio Spalmabile, Gran Pavesi Cracker Salati, Spinaci Cotti (da Freschi), Melone, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Findus Bastoncini di Merluzzo. Przekąski/Inne: Coop Ghiacciolo Assortito, Amadori Wusterl, Banana. więcej...
|
|
3604 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|