Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 65,20g | Węglo: 125,04g.
Śniadanie: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Obiad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Летний День Творог Обезжиренный, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|