Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 102,75g | Białk: 93,90g | Węglo: 240,91g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Noci, Brimi Mozzarella, Voiello Spaghetti, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Esselunga Avocado, Wudy Aia Würstel Classico, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fruittella Orsetti, Fonzies Fonzies, Kinder Schoko Bons, Mandarino, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|