Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 54,65g | Węglo: 146,52g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Alsa Levure Chimique, Bjorg Lait Amande Grillée, Flocons d'Avoine, Oeuf, Banane. Lunch: Moussaka de lentilles corail. Obiad: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Paquito Raisins Golden, Envia Fromage Blanc 0%, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Harry's American Sandwich Nature, Maggi Bouillon Tomates Vermicelles. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Vélo d’appartement - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chachoux229
|