|
Плюс 300 гр🥶
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 86,25g | Białk: 111,65g | Węglo: 122,03g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Авокадо , Минтай Жареный. Lunch: Минтай Жареный. Obiad: Картофель Отварной, Говядина Постная, Лента Рис с Морковью и Луком, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Клубника , Кузя Кукурузные Палочки. więcej...
|
|
719 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|