Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 68,47g | Białk: 145,30g | Węglo: 194,93g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Brezzo Miele, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Crostata alla Nutella, Ragù, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Foodspring Pasta Proteica, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Obiad: Crostata alla Nutella, Pane Multicereali, Zucchine Trifolate, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Cookies. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|